Aktiv im Sommer: Tipps gegen Muskelkater!

Zur Zeit sieht es Wettertechnisch wieder schön warm aus, da kommt man direkt Lust ins Schwimmbad zu fahren – wäre da nicht noch der Muskelkater vom letzten mal. Das kann schon ganz schön schmerzhaft sein. Unsere Kollegin Süheda Ünalacak hat das gleiche Problem erlebt und hat sich mal schlau gemacht, was für Mittel gegen Muskelkater helfen könnten. Süheda, was kann man zur Schmerzlinderung tun?

Ok da sind auf jeden Fall umsetzbare Tipps dabei, hast du mehr?

Vielen Dank Süheda!

Side Fact: Was sind Faszien?

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die wie ein Geflecht den gesamten Körper durchziehen und Muskeln, Knochen, Nervenfasern sowie Organe umhüllen, stützen und schützen. Sie sind quasi das stützende Netzwerk unseres

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